4種睡覺方式，小心「一覺不醒」！提醒：中老年人更要格外注意
心肺病人服用安定，即使是少量，也可能會對…
女性超了35，想年輕，如何保養？不瞞你說，做好3點很重要！
俗話說，男人四十一朵花，可女人就不一樣了…
運動和靜養哪個更長壽？你想知道的都在這裏
隔壁王奶奶，從來不運動，沒事就坐著，人家…
如何延緩衰老？科學家：無需靈丹妙藥，只需讓細胞「活動」起來
人們總說生命在於運動，這句話體現了運動的…
老年人經常壓腿、拉筋，是好事還是壞事？終於有了答案
社會環境變化以後，老年人的生活也變得豐富…
70歲後，還適合走路運動嗎？老實說出答案，與你想的不同
70歲，在古代算是長壽的，但在如今時代，…
得了糖尿病，還能運動嗎？6個運動細節，糖友要牢記
大多數糖尿病患者都知道，患病之後要管住嘴…
你喜歡在浴室待很久？沒想到洗澡竟然有「5大禁忌」！你中招了嗎？
天氣悶熱，下班回家或是剛運動完，許多人喜…
骨科醫生提醒：這7個壞習慣，正在悄悄「傷害」你的骨骼健康
骨骼對人體起著至關重要的作用，既能夠使人…
為何老了身上會有「老人味」？50歲後堅持3個習慣，老了或沒味
人老了，身上確實會散發出一種特殊的體味，…
哈佛大學20年研究：吃核桃更長壽，延長壽命，專家：這些零食可吃
核桃被老百姓譽為「長壽果」，傳言有健腦、…
血液黏稠，血管不通，試試4種疏通血管的方法，預防血栓很有效
血液粘稠是引發各種心腦血管疾病的「罪魁禍…
5個字概括中醫養生的精華
養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內…
換個角度看，糖尿病患者可能因病得福？專家：原因有5點
就糖尿病本身而言，它的確會給患者帶來許多…