秋冬多喝羅漢果水,不僅能潤肺止咳,還有這些功效,不妨了解一下

羅漢果是一味中藥,是植物羅漢果的乾燥果實。

在日常生活中,有不少人會用羅漢果泡水喝,口感清甜對人體有著諸多功效。

很多人想知道,羅漢果泡水到底有哪些功效與作用呢?

一、止咳潤肺

羅漢果含有多種的營養成分,比如說維生素C以及多種氨基酸、果糖。

除此之外,羅漢果中含有的D-甘露醇能夠起到止咳化痰以及潤肺的效果,對於經常咳嗽,或者是患有支氣管哮喘的人群來說,可以每天用羅漢果泡水喝,有著化痰止咳以及潤肺清肺的效果。

二、生津清熱

羅漢果中所含有的十多種氨基酸以及果糖、維生素C、微量元素等物質非常的高,有著生津止咳、清熱解暑以及清涼功效。

如果患有咽喉炎或者是肺熱,以及扁桃體炎的時候,那麼可以用羅漢果泡水喝,能夠起到清涼與清熱,並生津止渴緩解癥狀的效果。

三、潤腸通便

羅漢果對人體的腸道有著雙向調節的作用,而且羅漢果能夠起到瀉火、清熱以及潤燥的功效。

所以對於經常便秘的人群來說,就可以適當的使用羅漢果泡水飲用,有著潤腸通便、清熱瀉火的效果。尤其是對於肺熱腸燥便秘患者來說,效果會更好一些。

由此可見,羅漢果有著止咳,潤肺、清熱、生津以及潤腸通便等功效,而且羅漢果所含有的黃酮類化合物,對於冠心病、肥胖症、高血壓以及血管硬化等疾病有著很好的防治作用。

不過羅漢果的功效雖多,但是羅漢果口感較甜,所以很多糖尿病患者不敢飲用羅漢果泡水。

那麼,糖尿病人可以喝羅漢果水嗎?

羅漢果中富含維生素C,以及黃酮類化合物、氨基酸等微量元素,這些營養元素能夠起到輔助降血糖的效果。

而羅漢果口感非常清甜的原因,是因為羅漢果當中含有比蔗糖甜300倍的甜味素,這種成分並不會直接導致血糖升高,所以對於糖尿病患者來說,可以適當的飲用一些羅漢果水。

但是,羅漢果中含有大量的果糖成分,果糖有著一定的熱量,雖然不會使血糖快速升高,但在進入體內之後,會被身體代謝分解,這樣就會對血糖形成一定的影響。

所以說,糖尿病患者如果想飲用羅漢果水,那麼首先應諮詢醫生,然後根據自己的血糖值情況,再選擇適當的飲用一些羅漢果水,但一定不可過量。

綜上所述,羅漢果對於止咳化痰、清肺清熱、生津潤腸,都有著較大的功效。

而對於糖尿病患者來說,在血糖值比較穩定的情況下,可以適當的飲用一些羅漢果水,但是絕對不可過量。

如果血糖值上升需立即停止飲用,否則羅漢果中的大量果糖成分被身體內分解後,會對患者的血糖只有些許的影響。