45歲後,若還能完成3個動作,做到6達標,恭喜你,有長壽資本
生老病死,是大自然一直以來的規律。我們沒…
八八論壇之後續
生老病死,是大自然一直以來的規律。我們沒…
心臟健康,人才健康,心臟生病,則容易患心…
眾所週知,運動有益身體健康,不過大前題是…
不少健康保健文章一直勸戒大家不要熬夜,有…
所謂最佳時間,就是什麼時間去做什麼事情最…
人在不同年齡階段所需要的睡眠時間是不同的…
早起的原因多是上班或上學,但晚睡的理由卻…
一天24個小時,睡眠時間佔到了1/3,人…
「每天睡滿八小時,才是優質的睡眠」這個說…
隨著大家的健康意識提升,對於肥胖的危害性…
醫生總結的100個健康生活技巧
打呼嚕不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡…
用熱水泡過腳的朋友可能會發現,泡腳的時候…
睡眠是人體的一種修復過程,可以恢復精神和…
熬夜者是愈夜愈嗨,自發將睡眠狀態延後,他…
俗話說,男人四十一朵花,可女人就不一樣了…